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冬至節氣知多少
       冬至俗稱冬節、常至節等，屬于中國二十四節氣，兼具自然和人文兩大內涵，因此冬至要吃餃子吃湯圓也屬于獨特的節令食文化。在冬至這個時期吃餃子和湯圓是盼團圓的意思，取平安團圓之意，也含有希望早日歸來之意。

WINTER SOLSTICE民間習俗

冬至大于年

但自漢代以后，人們將冬至作為節日來對待，其隆重程度不亞于過年，故有“冬至大如年”的說法。

人間小團圓

各地在冬至時有不同的風俗，北方地區有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習俗。南方吃湯圓，面食的習俗。
冬季養生小妙招
1、常曬太陽

冬至節氣后,天氣變得寒冷起來,如果遇到了出太陽的天氣,不妨出門曬曬太陽,曬太陽可以使身體暖和,還能促進鈣質的吸收,小孩子經常曬太陽還可以補鈣,心情不好的時候曬曬太陽還可以解郁。

2、飲食調理

冬至節氣時,要經常食用一些溫熱型食物,例如:羊肉、牛肉等,冬天以后,天氣變得寒冷起來,吃一些溫熱型食物可以讓身體暖和起來,還能調養身體,推薦的食譜有:羊肉白蘿卜湯、山藥羊肉湯、胡辣湯、牛肉白菜湯等。

3、防寒保暖

冬天氣溫下降,人們常常會覺得手腳冰涼,此時,需要多穿一些衣物,在天氣寒涼的地區,最好是從頭到腳都捂嚴實,例如穿雪地靴、戴手套、圍巾等物保暖。

4、生活規律

冬季是一個休養生息的季節,因此,進入冬季之后,要將生活作息進行調整,最好做到生活作息規律、早睡早起、定期運動、不宜有大悲大喜的情緒。

冬已見深 春光始近

萬物復蘇 周而復始

春天的消息愈發響亮

愿所有的美好都如期而至

      今日冬至，祝自然美的家人們冬至快樂，幸福美滿，一切都好。